Pilates beim TSV 1848 Hungen ab Januar
Pilates ist ein Körpertraining bei dem die Übungen präzise und kontrolliert aus der Körpermitte heraus ausgeführt werden. Dadurch werden sehr effektiv die tiefen Haltemuskeln trainiert, dies bringt Stabilität in den gesamten Bewegungsapparat. Pilates ist aber viel mehr als ein reines Körpertraining. Die Verbindung von Körper und Geist hilft, besser auf die eigenen Bedürfnisse zu hören, … Weiterlesen
